Быстрое и эффективное развитие памяти

Знания не передаются по наследству. Но природа наделила человека задатками, на основе которых развиваются разнообразные творческие способности, обеспечивающие усвоение знаний.

Возможности человеческого мозга колоссальны и, по-видимому, неограниченны. Наукой давно доказано, что при обучении используется 7—10 % этих возможностей. Человек способен выучить 20—30 языков, усвоить курс 10—12 институтов. Не правда ли, эти цифры впечатляют и заставляют задуматься?

Читать далее �

Чтобы тренировать память, психолог Елена Венгер советует делать простые упражнения. Например, стоя на остановке, внимательно рассмотрите дерево, запомните все детали. А вечером, прийти домой, и по возможности детальнее мысленно описать его.

Если вам тяжело запоминать имена и фамилии, во время разговора их нужно повторять несколько раз. Сначала при первых секундах разговора, потом на протяжении беседы несколько раз нужно назвать человека по имени. Это упражнение эффективное даже тогда, когда нужно запомнить даты, числа, адреса.

Чтобы не жаловаться на память, нужно есть рыбу, орехи и решать кроссворды.

Часто в компаниях можно заметить, что некоторые люди рассказывают десятки анекдотов, а кто-то не может припомнить ни одного. Если вы не можете запомнить анекдотов, это не означает, что у вас плохая память, это просто такое свойство вашей памяти, утверждает ассистент кафедры психиатрии и медицинской психологии Елена Венгер.

«Человек запоминает только нужны для нее вещи», - говорит Елена Венгер. - Скажем, знать большое количество анекдотов - это один из моментов, чем можно привести в удивление других. Кроме того, люди достигают такого умения многоразовым повторением. А вообще, лучше запомнится тот анекдот, который был на интересную для вас тему.

Определить, хорошая ли у вас память, можно за одну минуту с помощью простого теста. Прочитайте 10 предложенных слов: море, книга, поле, осень, театр, голубь, война, наука, солнце, герой. Запомните и запишите на бумаге как можно больше из них в произвольном порядке.

Читать дальше…

► Вообразите свой маршрут от дома до вуза или места работы. Мысленно развесьте на больших домах, памятниках план рассказа. Затем, упоминая об определенном здании, вы будете припоминать немалую часть вашего рассказа. Так запоминали свои речи ораторы Древней Греции и Египта.

► Небольшой по объему текст нужно поделить на 3 части. Здесь срабатывает фактор края - есть начальная информация и конечная. Между началом и концом нужно установить логическую связь. Материал большого объема нужно делить на 7 частей. Именно столько объектов легко фиксируется в памяти.

�

Читаем дальше…

Работа памяти человека зависит от характера человека и от составленных привычек, и от усвоенных ею способов работы над собой.

В психологии выделяют такие процессы памяти: запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание.

Запоминание - это процесс из самого “рождение”, отбивание воспоминаний. Или, как говорят физиологи, “возникновение следов памяти” в мозгу человека.

Процесс сохранения недостаточно изучен, недостижимый на сегодня - процесс сохранения следа. Наш сон - одна из форм этого процесса памяти. Если мы что-то припоминаем, упоминаем, узнаем, то это работает на процесс памяти - воспроизведение.

Все эти процессы относятся к любому виду памяти, к любой форме. Запоминание проходит целенаправлено, но может идти и само по себе. Сохранение проходит во время сна ночью, а во время дня, когда человек не спит, не берет никакого участия в нашем личном я. Этот процесс имеет такие формы: познавательная, вспоминание, припоминание, воспоминания.

Исследуя опосредствованную и кратковременную память учеников младшего школьного возраста, проводились такие методики как “Пиктограмма“, “Ассоциации“ (для исследования опосредствованной памяти), “Запоминание геометрических фигур“, “Запоминание слов “ и “Запоминание чисел“ (для исследования кратковременной зрительной памяти).

Подробнее…

Отображение человеком раньше воспринятого путем его хранения и дальнейшего воспроизведения является функцией памяти.

Современные исследования в области физиологии памяти показали, что механизмы ее очень сложные. Запоминание, а потом воспроизведения обусловлены особым свойством нервной ткани – пластичностью.

Роль ассоциаций в деятельности памяти показал еще древнегреческий философ Аристотель, хотя под этим он понимал связи, которые субъективно устанавливает сам человек. Т.е. такие, которые она вносит в окружающий мир, а не те, что отображают субъективные отношения между явлениями.

Далее…